Postingan

Menampilkan postingan dari Oktober, 2014

9 Makanan Yang Baik Dikonsumsi Penderita Kolesterol Tinggi

Gambar
9 Makanan Yang Baik Dikonsumsi Penderita Kolesterol Tinggi .- Kata kolesterol merupakan hal yang tak lagi asing di telinga kita dan tahukah anda bahwa kolesterol merupakan salah satu jenis lemak tubuh yang tentunya memiliki fungsi didalam tubuh.Akan tetapi apabila kadar kolesterol dalam tubuh kita tinggi maka akan sangat berbaya karena dapat memicu terjadinya penyakit mematikan seperti stroke dan serangan jantung.Untuk itu sangat penting bagi kita mengetahui kadar kolesterol kita serta menjaganya agar tetap normal.

Nah kali ini infokesehatan terkini akan memberikan informasi seputar 9 makanan yang baik dikonsumsi penderita kolesterol tinggi yang mampu menurunkan dan menjaga kadar kolesterol dalam tubuh kita tetap normal dan berikut ke 9 makanan tersebut : 
1.Tomat. Meskipun tergolong ke dalam buah-buahan, mengkonsumsi tomat ternyata dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Anda dapat membuat jus tomat yang enak dan minumlah dua gelas jus tomat setiap hari.

2. Delima

Tips Menjaga Kesehatan Mata Di depan Komputer

Gambar
Tips Menjaga Kesehatan Mata Didepan Komputer
Penting bagi kita untuk mengetahui bagaimana tips menjaga kesehatan mata didepan komputer terutama untuk anda yang setiap hari bekerja berjam-jam duduk didepan layar komputer.Selain itu komputer atau laptop merupakan salah satu bagian penting diera modern ini.Orang-orang sudah tidak dapat dipisahkan lagi dengan kompter/laptop baik untuk bekerja, belajar dan bermain game. 

Akan tetapi perlu kita bersama bahwa terlalu lama berada di depan komputer menimbulkan efek negatif bagi kesehatan. Kurangnya aktivitas fisik membuat tubuh Anda tidak membakar kalori pada tubuh sehingga akhirnya membuat perut bunci Selain itu terlalu lama menatap layar komputer juga menimbulkan dampak serius bagi kesehatan mata.
Dari hasil  study yang dilakukan ditemukan bahwa gelombang elektromagnetik yang dipancarkan layar komputer dapat menyebabkan kelelahan mata dan gangguan mata lainnya. Gangguan lain akibat bekerja terlalu lama di depan komputer juga dapat menyebab…

Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Tanpa Obat

Gambar
Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Tanpa Obat :: Infokesehatanterkini.blogspot.com .- Tekanan dararh yang tinggi merupakan salah satu penyebab terjadinya penyakit stroke dan serangan jantung.Bahkan saat ini sekitar 7 dari 10 orang dewasa mempunyai resiko terserang penyakit tersebut akibat tekanan darah yang tinggi.Hidup yang jauh dari kata sehat dan pola hidup yang tidak sehat seperti aktivitas yang padat, kurangnya berolahraga, dan banyak mengonsumsi makanan cepat saji menjadi pemicu munculnya penyakit ini.

Nah bagi anda yang saat ini telah didiaknosa menderita darah tinggi atau hipertensi berikut kami sampaikan Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Tanpa Obat seperti yang dilansir oleh merdeka.com :
1 . Olahraga secara rutin

Olahraga ringan seperti joging yang Anda lakukan secara rutin membawa banyak manfaat untuk kesehatan seperti meningkatkan penyerapan oksigen dan menurunkan tekanan darah dengan cara memperkuat jantung Anda.

2. Mengonsumsi yogurt

Para ilmuwan menemukan bahwa yogurt …

5 Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Saat Sarapan

Gambar
5 Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Saat Sarapan :: Info Kesehatan Terkini .- Sarapan merupakan salah satu hal yang penting dilakukan dalam memulai aktivitas kita,bahkan sudah sejak lama sarapan dipercayai sebagai waktu makan yang utama.Hal ini memang bernar adanya karera seperti yang kita ketahui selama tidur tubuh tidak mendapatkan asupan makanan sedikitpun sementara itu  otak tetap bekerja dan tidak ikut tidur. Karena itu, di pagi hari tubuh Anda membutuhkan energi melalui makanan yang dikonsumsi.

Walaupun demikian penting adanya sarapn juga tidak boleh sembarangan,maka dari itu kali ini admin akan memberikan info seputar 5 hal yang tidak boleh dilakukan saat sarapan yakni berupa :
1. Melewatkan sarapan
Melewatkan sarapan adalah kesalahan pertama yang banyak dilakukan orang dan sebaiknya dihindari. Tubuh membutuhkan energi di pagi hari dan ini harus didapatkan melalui sarapan. Jika Anda tak punya banyak waktu di pagi hari, siapkan sarapan pada malam sebelumnya.

2. Makan terlalu banyak
Me…